A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem da psicologia de caráter breve, especifica e focada no atual problema do paciente que se origina da integração das abordagens da Psicologia Cognitiva e da Psicologia Comportamental.

    Ela tem como objetivo compreender, identificar e corrigir formas distorcidas de pensamentos, manejar suas emoções e comportamento.

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   A TCC, como é conhecida, atua na interpretação de elementos que geram emoções negativas. A premissa básica da Abordagem Cognitiva Comportamental, é de que não são os acontecimentos e situações que determinam nossas emoções e comportamentos, mas sim, a forma como interpretamos as informações sobre esses eventos.

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   Além disso, a Psicoterapia Cognitiva Comportamental atua no reconhecimento e manejo dos pensamentos, emoções e comportamentos através de diversas técnicas de caráter empírico e cientifico.

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Ela é indicada e muito eficaz para o tratamento de transtornos como:

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• Transtorno Obsessivo Compulsivo – TOC

• Transtornos de Ansiedade (Fobias, Generalizada, de Separação, etc); Transtorno de Pânico

• Transtornos de Humor (Depressão, Bipolar, etc)

• Transtornos Alimentares (Anorexia, Bulimia, Entre Outros)

• Transtornos de Personalidade

• Stress (Identificação e Estratégias de Enfrentamento.

• T. de Stress Pós Traumático.

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